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兵庫県朝来市和田山町にあるパーソナルトレーニングジム You
2017-06-25

ダイエット21日目

左6月3日68.1kg

右6月25日65.7kg

先週からダイエットの進め方を調整して

18日66.9kg→25日65.7kg

変更した点は

朝・糖質なし

昼・糖質なし

トレーニング前・糖質あり

トレーニング中・糖質あり

夜・糖質なし

で調節しました。

トレーニング強度も落ちなかったので、ひとまず成功ですね。

これからも頑張ります。

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パーソナルトレーニングジムYou

オーナー 鈴木 裕

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