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兵庫県朝来市和田山町にあるパーソナルトレーニングジム You
2017-07-02

ダイエット28日目

左68.1kg→右65.5kg

2.6kg減

約1ヶ月のダイエット結果です。

トレーニングの調子も良好です。

この1ヶ月は主に糖質の制限をしてきました。

朝、昼、夜を糖質抜き。

トレーニング2時間前に体重分の糖質摂取。

これからもダイエット記録続きます。

但馬・朝来・和田山・豊岡・福知山でダイエット、トレーニングなら

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パーソナルトレーニングジムYou

オーナー 鈴木 裕

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