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兵庫県朝来市和田山町にあるパーソナルトレーニングジム You
2017-12-06

ダイエットに最適な季節

みなさんダイエットに最適な時期は知ってますか?

意外に意外それは

です!!

イメージとしては夏が一番ダイエットに良い時期だと思われていますが、違うんです。

冬は気温が寒いので、身体は体温を上げようとします。

体温を上げる=カロリーを消費する

実際問題、冬にはみなさん体重が一番増えていますよね?

飲み会や、お正月で集まりがあったり、いつも以上にカロリー摂取をする時期なのです。

カロリー摂取=脂肪になりやすい

こんな時期だからこそ

質の高いトレーニング

が必要です。

寒くてジムもなかなか行く気がしない方は特に

パーソナルトレーニングがオススメです!

一人でトレーニングするのではなく、トレーナーと一緒なら

苦しいトレーニングが楽しいトレーニングに変わります!

 

但馬・朝来・和田山・豊岡・福知山で

ダイエット・トレーニングなら

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パーソナルトレーニングYou

オーナー 鈴木 裕

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