ジムについて
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2017年09月02日
9/2毎日新聞
9月2日 毎日新聞の但馬欄で当ジムが取り上げられました。 そろそろ本気でダイエット・トレーニング […]...
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2017年05月27日
ダイエットの基本(運動)
運動には有酸素運動と無酸素運動があります。 それぞれ特徴があります。 有酸素運動=ウォーキング、ランニングなど […]...
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2017年05月21日
ダイエットの基本(食事)
ダイエットは 食事 運動 休養 この3つが重要です。 ってみなさん分かってますよね? 今回は食事について書いて […]...
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2017年05月15日
カウンセリングについて
カウンセリングでは次のことを聞いていきます。 トレーニングの目的 現在や過去にどのような病気やケガをしてきたか […]...
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2017年05月07日
ジム選び
みなさんはどんなジムに通われていますか? 公共スポーツ施設 民間のジム パーソナルトレーニングジム この3つが […]...
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2017年05月02日
ダイエットについて
みなさん。ダイエットしてますか? ここ最近でダイエットをしている、またはダイエットに挑戦した人の割合は年々増加 […]...
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2017年04月29日
パーソナルトレーニングって?
パーソナルトレーニング=マンツーマン指導 ライザップなどが有名ではないでしょうか? 最近では一般の方がトレーナ […]...