ジムについて
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2017年09月02日９/２毎日新聞
９月２日 毎日新聞の但馬欄で当ジムが取り上げられました。 そろそろ本気でダイエット・トレーニング […]...
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2017年05月27日ダイエットの基本（運動）
運動には有酸素運動と無酸素運動があります。 それぞれ特徴があります。 有酸素運動＝ウォーキング、ランニングなど […]...
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2017年05月21日ダイエットの基本（食事）
ダイエットは 食事 運動 休養 この３つが重要です。 ってみなさん分かってますよね？ 今回は食事について書いて […]...
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2017年05月15日カウンセリングについて
カウンセリングでは次のことを聞いていきます。 トレーニングの目的 現在や過去にどのような病気やケガをしてきたか […]...
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2017年05月07日
ジム選び
みなさんはどんなジムに通われていますか？ 公共スポーツ施設 民間のジム パーソナルトレーニングジム この３つが […]...
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2017年05月02日ダイエットについて
みなさん。ダイエットしてますか？ ここ最近でダイエットをしている、またはダイエットに挑戦した人の割合は年々増加 […]...
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2017年04月29日パーソナルトレーニングって？
パーソナルトレーニング＝マンツーマン指導 ライザップなどが有名ではないでしょうか？ 最近では一般の方がトレーナ […]...
