ダイエット14日目

左６月４日６８．１ｋｇ→右６月１８日６６．９ｋｇ

先週体重減りすぎた分を少し調整しました。

主にはトレーニング日に糖質を取るようにしていました。

来週は

朝・糖質抜き

昼・糖質アリ

夜・糖質抜き

でいってみたいと思います。

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オーナー　鈴木　裕